禁煙日記 in 中国（常熟）

最初の1時間は、先ほども書いたが条件反射的というか、無意識に煙草に火をつけるという危険があるが、本当に煙草が吸いたいという気にはならない。

喫煙歴は長いが、ここ半年、煙草の本数が急激に増えてしまった。
多い時は1日に二箱、つまり40本に迫るときもあったろうか。

そういうヘビースモーカーが突然禁煙であるから2時間をすぎると、本当に煙草がすいたくなる。

とりあえずシャワーを浴びることにする。

中国赴任の方はご存じだろうが、中国のシャワーはお湯の勢いが実に弱弱しい。
スッキリというわけにはいかない。

それどころか 血中のニコチン濃度が下がるのか、 しばらくすると本当に煙草がすいたくなる。 そろそろ昼食の時間。

とりあえず外へ出る。

　次は6時間の壁

私は1時間禁煙しましたなどという人もいないだろう。

しかし先ほど最後の煙草を吸い、残りの煙草を捨ててしまった後、 「さて、一服するか。」 と思ったのも事実。
喫煙者にとっては、一仕事終えた後のタバコ一服というのは無意識の習慣のようなものである。 煙草を吸わない人にはちょっとわからない感覚かもしれない。

そうこうしているうちに、ともあれ2時間禁煙した。

次は3時間目

　とりあえず禁煙することにした。

　人生最後の煙草を窓際で・・・

　　なにかスタートするとき、こういう儀式は大切かもしれない。


　取り置きの煙草もあった・・・

　　中国常熟へ来て約4年間お世話になった中南海という煙草。

　　誰かにあげればよかったかもしれないが。 

　こんなに 

　ちぎって捨てた。 
 
　さて。禁煙を始めようと思う。

 次は禁煙1時間の状況