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禁煙日記 in 中国（常熟）

喫煙天国、中国（江蘇省常熟市）で、周囲の誘惑に負けず、長年の喫煙習慣を断ち切るまでの記録（期間限定）。禁煙をお考えの方のご参考に。

　　　

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禁煙36時間　最初の折り返し

emojiずいぶん時間がたったようにおもうが、実はまだ36時間である。

　　36時間禁煙したからといって、だれもほめてはくれない。

　　実はそこが一番苦しいところのはずなんだが。。。

　　ところで、私にはハッカ系のものがよいようだ。



emoji今は細かく目標設定して、1時間でも禁煙時間を更新していくことだ。

　　最初の3日間が大変ですよとアドバイスしてくれる人が多い。

　　3日＝72時間 だから、今ちょうど折り返し点。



emoji今まで頑張ってきた分、もう一回分で区切りの72時間クリアだ。

　　大丈夫、大丈夫。

　　⇒ NEXT ５０時間目へ

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